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健康サービス

どなたでも『仙台元気塾』にご入塾(年会費4,320円)いただくことで、
すべての健康サービスにご参加いただけます。

国見ケ丘キャンパス ■週間スケジュール(国見ケ丘キャンパス)
午前 フィット送迎

生涯筋造フィット

午後 フィット送迎

生涯筋造フィット

午前 フィット

生涯筋造フィット

午後 フィット送迎

Let'sロコモ予防教室

午前 フィット送迎

生涯筋造フィット

午後 フィット送迎

生涯筋造フィット

午前 フィット送迎

健脚骨太


フィット送迎

健康づくりはじめの一歩

午後
午前 フィット送迎

生涯筋造フィット

午後 フィット送迎

生涯筋造フィット

午前 フィット

生涯筋造フィット

午後
午前
午後
送迎

:送迎あり (運行時間はコチラから)

要事前予約。定員になり次第締め切りますので、お早めにお申し込みください。
*スケジュール等、変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
 ⇒各教室の詳細が分かる【サービスラインナップ】はこちらをクリック!

メディカルフィットネス教室マップ

*各教室の参加料は以下の通りです。
 仙台元気塾に設置してあります券売機で回数券をご購入ください。

料金表

  ・回数券は、国見ヶ丘キャンパス、仙台駅東口キャンパスで 共通でご利用いただけます。
  ・回数券は、実施時間(120分/90分/60分)が同じ教室は共通でご利用いただけます。
   また、回数券に表示されている時間より短い時間の教室にもお使いいただけます。
    例:120分教室 の券 ⇒ 90分教室・60分教室 で利用可能
      90分教室 の券 ⇒ 60分教室 で利用可能
  ・回数券の塾生間の譲渡は自由です。
  ・回数券の有効期限は、全て 購入日より2ヶ月 となります。
   (例 : 平成29年4月3日 購入の場合 ⇒ 平成29年6月2日 まで有効)


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ぷらっとフィットネス

ぷらっとフィットネス

『ストレッチ』『マシンを使った筋トレ』『ロコトレ(ロコモーショントレーニング)』『踏台リズム昇降』『ダンベル体操』 等…計8種類の健康づくり運動を組み合わせて実施する"仙台元気塾オリジナルのフリートレーニング" です。
駅近くの「ぷらっとフィットネス」に「ぷらっと」お気軽にお越しください!

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開催日

毎週 月・水・金
※祝祭日はお休みとなります

時間

【午前】 9:30〜12:00(開場時間9:25)
【午後】13:00〜16:00(開場時間12:55)
 ※12:00〜12:55はお昼休みです。

料金

回数券をお買い求めください。

8,100円/ 12回   7,560円/ 10回  7,020円/ 8回   6,480円/ 6回
5,940円/ 4回   1,620円/ 1回

※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士・健康運動実践指導者


ぷらっとフィットネス講習会【ビギナーズサポート】

「初めてご利用される方(全3回の受講が必須)」
「スタッフと一緒にもう少し運動の仕方を学びたい方」

  ◆曜日  月・金
  ◆時間  午前 10:00〜 / 午後 13:30〜
  ◆定員  各回3名  ※要予約
  ◆料金  2,160円/1回

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元気ハツラツ!チャレンジ教室

元気ハツラツ!チャレンジ教室

ダンベル体操・リズム体操・最新の運動プログラムなど様々な運動を通して、仲間と楽しく元気に向かってチャレンジします!体力向上、シェイプアップを実感している方多数!

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開催日

火曜日

9/5、9/12、9/19、9/26
10/3、10/10、10/17、10/24、10/31
11/7、11/14、11/21、11/28
12/5、12/12、12/19、12/26

時間

10:00〜11:30(90分)

料金

回数券をお買い求めください。
9,800円/ 5回  6,180円/ 3回 4,220円/ 2回  2,160円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

鈴木玲子(東北福祉大学特任准教授)
木村大書(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)

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元気チャレンジ!のんびり教室 ※(旧)ずっと元気で!ダンベル教室

「ダンベル体操」の他、転倒予防には欠かせない下半身の筋力・バランス能力の向上を目指します。
お仲間との会話も楽しい時間です。

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開催日

火曜日

9/5、9/19、10/3、10/17、10/31、11/7、11/21、12/5、12/19

時間

13:30〜15:00(90分)

料金

回数券をお買い求めください。
9,800円/ 5回  6,180円/ 3回 4,220円/ 2回  2,160円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

鈴木玲子(東北福祉大学特任准教授)


▼ダンベル教室 他にもあります!

⇒『土曜ダンベル』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

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Smile ステップ 1・2・3

スマイルステップ1・2・3

軽快なダンスステップで心地よい汗を流すダンスづくしの90分です。
ダンス初心者の方も大歓迎です。

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開催日

水曜日

9/27、11/22
※10月、12月はお休みです。

時間

10:00〜11:30(90分)

料金

回数券をお買い求めください。
9,800円/ 5回  6,180円/ 3回 4,220円/ 2回  2,160円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

鈴木玲子(東北福祉大学特任准教授)

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カッコよく痩せるためのノルディックウォーキング教室

「メタボ対策として効果が出るウォーキングを始めたい」
「学生時代の体型に戻って同級生や職場の同僚を驚かせたい」
そんな方に最適な運動「ノルディックウォーキング(NW)」をお伝えする教室です。

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開催日

5/31(水)、6/28(水)、7/26(水)

※諸事情により、8月以降お休みさせていただきます。
 再開する際は、こちらのページでお知らせいたします。

時間

18:00〜19:00(60分)

料金

回数券をお買い求めください。
3,040円/ 2回  1,620円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。
※レンタルポールをご利用の方は、別途 300円/回 必要です。

定員

12名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

星勝久(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士、NWナショナルトレーナー)


▼ノルディックウォーキング教室 他にもあります!

⇒『のんびり ゆったり ノルディックウォーキング』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

⇒『アクティブ!ノルディックウォーキング』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

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続けて実感!ステップアップ教室  ※(旧)今から始めるロコモ予防教室60

ロコチェック

毎週開催になり、時間も90分にボリュームアップ!
ロコモ予防や、介護予防に必要な運動を幅広く取り入れ、
定期的な体力測定で変化を実感できる教室です。

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開催日

水曜日

9/6、9/13、9/20、9/27
10/4、10/11、10/18、10/25
11/1、11/8、11/15、11/22、11/29
12/6、12/13、12/20、12/27

時間

13:30〜15:00(90分)

料金

回数券をお買い求めください。
9,800円/ 5回  6,180円/ 3回 4,220円/ 2回  2,160円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

持ち物

水分補給の飲み物/動きやすい服装(スカート不可。動きやすければ普段着でOK) ※上履きは不要です。

講師

木村大書(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)


▼ロコモ予防教室 他にもあります!

⇒『今からはじめるロコモ予防教室 90』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

⇒『Let'sロコモ予防教室』(国見ケ丘キャンパスにて開催)

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今からはじめるロコモ予防教室 90

ロコチェック

右記のチェックに1つでも当てはまると、ロコモの心配があります。
心配なあなたは、今すぐ教室でロコトレ(ロコモーショントレーニング)を始めましょう!

*ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは…
主に加齢による運動器の障害のために移動能力の低下をきたし、要介護になったり、要介護になる危険性の高い状態のこと。

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開催日

木曜日

9/7、9/14、9/21、9/28
10/5、10/12、10/19、10/26
11/2、11/9、11/16、11/30
12/7、12/14、12/21、12/28

時間

10:00〜11:30(90分)

料金

回数券をお買い求めください。
9,800円/ 5回  6,180円/ 3回 4,220円/ 2回  2,160円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

持ち物

水分補給の飲み物/動きやすい服装(スカート不可。動きやすければ普段着でOK) ※上履きは不要です。

講師

星 勝久(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)


▼ロコモ予防教室 他にもあります!

⇒『続けて実感!ステップアップ教室』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

⇒『Let'sロコモ予防教室』(国見ケ丘キャンパスにて開催)

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季節の歌と体操を楽しむ♪ミュージックフィットネス教室

カラオケ機器を使用した「歌」と「体操」を楽しむ60分の教室です。「歌が好きな方」「運動が苦手な方」にもおススメです。

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開催日

金曜日

9/8、10/13、11/10、12/8

時間

14:00〜15:00(60分)

料金

回数券をお買い求めください。
3,040円/ 2回  1,620円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

岩間美奈(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)
木村大書(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)


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土曜ダンベル <第1土曜日>

土曜ダンベル

ダンベル体操の基本12ポーズとリズム体操などの有酸素運動で、シェイプアップと体力維持、向上を目指します。元気に「いい汗」を流したい方におススメです。月に一度は体をいたわって、元気を注入しましょう!

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開催日

毎月第1土曜日

9/2、10/7、11/4、12/2

時間

10:00〜12:00(120分)

料金

回数券をお買い求めください。
5,000円/ 2回  2,700円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

鈴木玲子(東北福祉大学特任准教授)

木村大書(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)


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のんびり ゆったり ノルディックウォーキング

のんびり ゆったり ノルディックウォーキング

『みんな笑顔で』『ゆったりペースで』ノルディックウォーキングを楽しみましょう!『初心者の方でも安心』毎回、基本練習をしてから歩きます!健康維持のためにノルディックウォーキングをしたい方にもおすすめです!

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開催日

9/30(土)、10/28(土)、11/25(土)、12/17(日)

時間

10:00〜11:30(90分)

料金

回数券をお買い求めください。
9,800円/ 5回  6,180円/ 3回 4,220円/ 2回  2,160円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。
※レンタルポールをご利用の方は、別途 300円/回 必要です。

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

星勝久(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士、NWナショナルトレーナー)


▼ノルディックウォーキング教室 他にもあります!

⇒『アクティブ!ノルディックウォーキング』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

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アクティブ!ノルディックウォーキング

アクティブノルディックウォーキング

ノルディックウォーキング(NW)を基礎からしっかり教わりたい!自己流のNWで歩いているけど、正しいNWの方法を知りたい!…そんな方へおすすめのNWの基礎を身につける教室です!

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開催日

9/30(土)、10/28(土)、11/25(土)、12/17(日)

時間

13:30〜15:30(120分)

料金

回数券をお買い求めください。
5,000円/ 2回  2,700円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。
※レンタルポールをご利用の方は、別途 300円/回 必要です。

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

星勝久(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士、NWナショナルトレーナー)


▼ノルディックウォーキング教室 他にもあります!

⇒『のんびり ゆったり ノルディックウォーキング』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

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はじめての臨床美術

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5回参加すると、臨床美術の特徴的なプログラムを一通り体験することができます。
臨床美術が初めての方や、いろいろなプログラムを体験したい方におすすめです。

日程

9/14(木)色のアラベスク
9/28(木)石のアナログ画
10/12(木)玉ねぎのネガポジ画
10/26(木)掘って描くさつまいも
11/9(木)陶板里芋
11/30(木)トレーシングペーパーに描くりんご

※以降の予定は決まり次第このページでお知らせいたします。

時間

13:30〜15:00(90分)

料金

回数券をお買い求めください。
9,800円/ 5回  6,180円/ 3回 4,220円/ 2回  2,160円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。
※画材代として、別途 300円/回 必要です。

定員

15名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

申込締切

各開催日の5日前までにお申し込みください。

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オイルパステル画教室 脳いきいき臨床美術

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オイルパステルを使って、季節に合った作品を描いていきます。
オイルパステルならではの技法を存分に楽しみながら、作品を完成させてみませんか?

日程

洋ナシを描く

【洋ナシを描く】
11/4(土) 10:00〜11:30(90分)

※12月の開催は…12/2(土)
「慈姑を描く」です。

料金

回数券をお買い求めください。
9,800円/ 5回  6,180円/ 3回
4,220円/ 2回  2,160円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。
※画材代として、別途 300円/回 必要です。

定員

15名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス
(⇒アクセスを見る)

申込締切

各開催日の5日前までにお申し込みください。

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和紙画教室 脳いきいき臨床美術【10月スタート!】

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さまざまな素材に絵が描ける『アクリル絵の具』での
作品づくりを行います。
初心者も大歓迎!
アクリル絵の具ならではの表現を一緒に楽しみませんか?

日程

かぼちゃの新聞工作

【かぼちゃの新聞工作】
10/18(水)10:00〜12:00(120分)

11月は、11/22(水)「りんごの和紙画」です。

料金

回数券をお買い求めください。
5,000円/ 2回  2,700円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。
※画材代として、別途 300円/回 必要です。

定員

15名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

申込締切

各開催日の5日前までにお申し込みください。



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気軽に楽しむものづくり こしぇっと

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クリニカルアートをベースにした、気軽にものづくりを楽しめる教室です。身近な材料で普段の生活に使えたり、プレゼントしたりできる小物を中心に制作していきます。特別ではない、身近にあるアートを一緒に楽しみましょう!

日程

藍・小風呂敷

【藍・小風呂敷】
10/22(日) 10:00〜11:00(60分)

藍染の技法を使ってオリジナルの小風呂敷を作ります。

※11月の開催は11/19(日)
 パーティーに使っても楽しい『線で遊ぶコースター』です。

料金

回数券をお買い求めください。
3,040円/ 2回  1,620円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。
※画材代は回数券代金に含みます。

定員

15名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

申込締切

開催日の5日前までにお申し込みください。

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季節のアート教室 <年4回開催>

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日本の持つ、四季折々の美しさや季節ごとの楽しみを
改めて実感しながら、もの作りを楽しむ教室です。

日程

クリスマスリース

自然物で作る【クリスマスリース】
12/3(日) 10:00〜12:00(120分)

次回の季節のアート教室は≪冬≫の開催です。
どうぞお楽しみに!

料金

回数券をお買い求めください。
5,000円/ 2回  2,700円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。
※画材代として、別途 300円/回 必要です。

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス
(⇒アクセスを見る)

申込締切

開催日の5日前までにお申し込みください。

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家族deあーと <年4回開催>

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親子でお孫さんと、ご夫婦でなどご家族や身近な方と一緒にコミュニケーションともの作りを楽しみます。
お互いの普段気づかなかった姿に出会えるかも!?

日程

紅葉屏風

家族でつなげて楽しい【紅葉の屏風】
10/9(月・祝) 10:00〜11:30(90分)

⇒終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました。
 次回の家族deあーとは2018年1月開催予定です。
 どうぞお楽しみに!

料金

仙台元気塾 塾生:回数券をお買い求めください。
9,800円/ 5回  6,180円/ 3回 4,220円/ 2回  2,160円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

一般:2,700円/1回

※料金は人数に関係なく、1組毎に1回分となります。
 別途、画材代として1名毎 300円/回 必要です。

定員

20組(40名)
※親子以外の組み合わせでもご参加いただけます。
※お子様のご参加は3歳以上とさせていただきます。

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

申込締切

9/30(土)までにお申し込みください。

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生涯筋造フィット

生涯筋造フィット

一人ひとりに合わせて作成したトレーニングメニューと、専門スタッフからの指導・アドバイスをもとに自分のペースでストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動(ウォーキング・自転車運動)などを行います。

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開催日

毎週 月・火(午前のみ)・水・金・土(午前のみ)
※祝祭日はお休みとなります。
※12:00〜12:55はお昼休みです。

時間

【午前】9:00〜12:00 【午後】13:00〜16:00
 ※火・土は午前のみ

料金

回数券をお買い求めください。

8,100円/ 12回   7,560円/ 10回  7,020円/ 8回   6,480円/ 6回
5,940円/ 4回   1,620円/ 1回

※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

会場

東北福祉大学 国見ケ丘キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士・健康運動実践指導者


ビギナーズサポート

生涯筋造フィットにご参加いただく前に、
運動メニューやマシンの使用法を覚えていただくための講習会です。

  ◆曜日  月・火・水・金・土
  ◆時間  要相談
  ◆料金  3,240円/1回

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Let'sロコモ予防教室

ロコモ予防教室

「ロコモティブシンドローム」は、皆さんが気づかないうちに進行します。
「ロコモ」を学び、予防するための基本的な筋トレをはじめ、ストレッチやノルディックウォーキングなど四季折々、様々な運動を実践しながら、いつまでも若々しいからだを保ちます。

*ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは…
主に加齢による運動器の障害のために移動能力の低下をきたし、要介護になったり、要介護になる危険性の高い状態のこと。

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日時

毎週火曜日 13:30〜15:00(90分)

料金

回数券をお買い求めください。
9,800円/ 5回  6,180円/ 3回 4,220円/ 2回  2,160円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

定員

14名

会場

東北福祉大学 国見ケ丘キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

齋藤昌宏(東北福祉大学准教授)

協力

医学博士 佐々木信之氏 (整形外科専門医)


▼ロコモ予防教室 他にもあります!

⇒『続けて実感!ステップアップ教室』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

⇒『今からはじめるロコモ予防教室 90』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

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健脚骨太

健脚骨太

「柔軟体操」「筋力を高める運動」「なつかしの曲に合わせて行うステップ運動」で衰えがちな筋力・柔軟性・平衡感覚・持久力が総合的に養われます。 楽しい仲間・優しい先生と一緒にマイペースで体を動かしましょう!

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日時

毎週木曜日 10:00〜11:30(90分)

料金

回数券をお買い求めください。
9,800円/ 5回  6,180円/ 3回 4,220円/ 2回  2,160円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

定員

12名

会場

東北福祉大学 国見ケ丘キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

河村孝幸(東北福祉大学准教授)

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健康づくりはじめの一歩

健康づくりはじめの一歩

「運動をしたいけど、何から始めれば…」「自分の体力に合った運動をしたい…」「一人で黙々と運動するのが苦手…」そんな方におススメの教室です!
健康づくり運動には欠かせない「ストレッチ」「筋力トレーニング」「有酸素運動」を組み合わせて一人ひとりに適した強度でからだを動かします。
まずは『はじめの一歩』踏み出してみましょう!

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日時

毎週木曜日 10:00〜11:30(90分)

料金

回数券をお買い求めください。
9,800円/ 5回  6,180円/ 3回 4,220円/ 2回  2,160円/ 1回
※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

定員

10名

会場

東北福祉大学 国見ケ丘キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

齋藤昌宏(東北福祉大学准教授)
鈴木淳朗(東北福祉大学予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)

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