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健康サービス

『仙台元気塾』にご入会いただくことで、下記すべての健康サービスにご参加いただけます。
平成28年9月〜平成29年3月末まで入会金・年会費が無料となります。
また、仙台駅東口キャンパスで開催される健康サービスは、教室参加料金も無料でご参加いただけます(平成29年4月からは有料)。

国見ケ丘キャンパス ■週間スケジュール(国見ケ丘キャンパス)
午前 フィット送迎

生涯筋造フィット

午後 フィット送迎

生涯筋造フィット

午前 フィット

生涯筋造フィット

午後 フィット送迎

新 Let'sロコモ予防教室

午前 フィット送迎

生涯筋造フィット

午後 フィット送迎

生涯筋造フィット

午前 フィット送迎

健脚骨太


フィット送迎

健康づくりはじめの一歩

午後
午前 フィット送迎

生涯筋造フィット

午後 フィット送迎

生涯筋造フィット

午前 フィット

生涯筋造フィット

午後
午前
午後
送迎

:送迎あり (運行時間はコチラから)

要事前予約。定員になり次第締め切りますので、お早めにお申し込みください。
*スケジュール等、変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
 ⇒各教室の詳細が分かる【サービスラインナップ】はこちらをクリック!

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元気ハツラツ!チャレンジ教室

元気ハツラツ!チャレンジ教室

ダンベル体操・リズム体操・最新の運動プログラムなど様々な運動を通して、仲間と楽しく元気に向かってチャレンジします!体力向上、シェイプアップを実感している方多数!

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開催日

第4週除く火曜日(第1・2・3・5)

3/7、3/14、3/21

時間

10:00〜11:30(90分)

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

鈴木玲子(東北福祉大学特任准教授)
星 勝久(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)

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初心者のためのアクティブダンベルクラス

ダンベル体操12ポーズ(立位)を中心にストレッチや全身を使った運動で汗を流します。
「ダンベル体操をおさらいしたい」そんな方へもおススメです!

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開催日

第4火曜日

3/28

時間

10:00〜11:30(90分)

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

鈴木玲子(東北福祉大学特任准教授)
星 勝久(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)


ずっと元気で!ダンベル教室【12月スタート!】

「ダンベル体操」の他、転倒予防には欠かせない下半身の筋力・バランス能力の向上を目指します。
お仲間との会話も楽しい時間です。

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開催日

火曜日

3/7、3/21

時間

13:30〜15:00(90分)

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

鈴木玲子(東北福祉大学特任准教授))


▼ダンベル教室 他にもあります!

⇒『土曜ダンベル』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

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カッコよく痩せるためのノルディックウォーキング教室

「メタボ対策として効果が出るウォーキングを始めたい」
「学生時代の体型に戻って同級生や職場の同僚を驚かせたい」
そんな方に最適な運動「ノルディックウォーキング(NW)」をお伝えする教室です。

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開催日

3/29(水)

時間

18:00〜19:00(60分)

定員

12名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

星勝久(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士、NWナショナルトレーナー)


▼ノルディックウォーキング教室 他にもあります!

⇒『のんびり ゆったり ノルディックウォーキング』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

⇒『アクティブ!ノルディックウォーキング』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

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今からはじめるロコモ予防教室 60

ロコチェック

ロコモ予防に必要なストレッチ、
筋力トレーニング運動を60分で
行います。
日頃運動不足を感じている方にも
安心してご参加いただけます。

*ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは…
主に加齢による運動器の障害のために移動能力の低下をきたし、要介護になったり、要介護になる危険性の高い状態のこと。

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開催日

水曜日(第2・4)

3/8、3/22

時間

14:30〜15:30(60分)

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

持ち物

水分補給の飲み物/動きやすい服装(スカート不可。動きやすければ普段着でOK) ※上履きは不要です。

講師

星 勝久(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)


▼ロコモ予防教室 他にもあります!

⇒『今からはじめるロコモ予防教室 90』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

⇒『新 Let'sロコモ予防教室』(国見ケ丘キャンパスにて開催)

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今からはじめるロコモ予防教室 90

ロコチェック

右記のチェックに1つでも当てはまると、ロコモの心配があります。
心配なあなたは、今すぐ教室でロコトレ(ロコモーショントレーニング)を始めましょう!

*ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは…
主に加齢による運動器の障害のために移動能力の低下をきたし、要介護になったり、要介護になる危険性の高い状態のこと。

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開催日

木曜日

3/2、3/9、3/16、3/23、3/30

時間

10:00〜11:30(90分)

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

持ち物

水分補給の飲み物/動きやすい服装(スカート不可。動きやすければ普段着でOK) ※上履きは不要です。

講師

鈴木淳朗(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)


▼ロコモ予防教室 他にもあります!

⇒『今からはじめるロコモ予防教室 60』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

⇒『新 Let'sロコモ予防教室』(国見ケ丘キャンパスにて開催)

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季節の歌と体操を楽しむ♪ミュージックフィットネス教室【12月スタート!】

カラオケ機器を使用した「歌」と「体操」を楽しむ60分の教室です。「歌が好きな方」「運動が苦手な方」にもおススメです。

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開催日

金曜日

3/10

時間

14:00〜15:00(60分)

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

岩間美奈(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)


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土曜ダンベル <第1土曜日>

土曜ダンベル

ダンベル体操の基本12ポーズとリズム体操などの有酸素運動で、シェイプアップと体力維持、向上を目指します。元気に「いい汗」を流したい方におススメです。月に一度は体をいたわって、元気を注入しましょう!

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開催日

毎月第1土曜日

3/4

時間

10:00〜12:00(120分)

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

鈴木玲子(東北福祉大学特任准教授)

鈴木淳朗(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)


▼ダンベル教室 他にもあります!

⇒『初心者のためのアクティブダンベルクラス』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

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のんびり ゆったり ノルディックウォーキング

のんびり ゆったり ノルディックウォーキング

『みんな笑顔で』『ゆったりペースで』ノルディックウォーキングを楽しみましょう!『初心者の方でも安心』毎回、基本練習をしてから歩きます!健康維持のためにノルディックウォーキングをしたい方にもおすすめです!

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開催日

3/25(土)

時間

10:00〜11:30(90分)

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

星勝久(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士、NWナショナルトレーナー)
他、JNFA認定インストラクター1名


▼ノルディックウォーキング教室 他にもあります!

⇒『アクティブ!ノルディックウォーキング』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

⇒『カッコよく痩せるためのノルディックウォーキング教室』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

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アクティブ!ノルディックウォーキング

アクティブノルディックウォーキング

ノルディックウォーキング(NW)を基礎からしっかり教わりたい!自己流のNWで歩いているけど、正しいNWの方法を知りたい!…そんな方へおすすめのNWの基礎を身につける教室です!

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開催日

2/25(土)、3/25(土)

時間

13:30〜15:30(120分)

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

星勝久(予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士、NWナショナルトレーナー)
他、JNFA認定インストラクター1名


▼ノルディックウォーキング教室 他にもあります!

⇒『のんびり ゆったり ノルディックウォーキング』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

⇒『カッコよく痩せるためのノルディックウォーキング教室』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

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はじめての臨床美術 【1月スタート!】

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5回参加すると、臨床美術の特徴的なプログラムを一通り体験することができます。
臨床美術が初めての方や、いろいろなプログラムを体験したい方におすすめです。

日程

水曜教室 1/25、2/8、2/22、3/8、3/22
木曜教室 2/2、2/16、3/2、3/16、3/30

※各回の実施内容はお問い合わせください。
※一回ごとのお申込みも可能です。

時間

水曜教室 10:30〜12:00
木曜教室 13:30〜15:00

定員

15名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

申込締切

各開催日の5日前までにお申し込みください。

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オイルパステルで描く季節の食材 脳いきいき臨床美術

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主にオイルパステルを使って、季節の食材を描いていきます。
旬の食材ならではの魅力を存分に楽しみながら、作品を完成させてみませんか?

日程

苺を描く

【苺を描く】
3/4(土) 10:00〜11:30

定員

15名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

申込締切

各開催日の5日前までにお申し込みください。

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立体アート教室 脳いきいき臨床美術【1月スタート!】

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粘土や石膏など、臨床美術のプログラムから立体的な作品をつくるプログラムのみを集めた教室です。
手に直接伝わる素材の触感を楽しみながら制作していきます。

雨にも負けずオブジェ

日程

【雨にも負けずオブジェ】
3/22(水) 13:45〜15:45

定員

15名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

申込締切

各開催日の5日前までにお申し込みください。



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気軽に楽しむものづくり こしぇっと

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クリニカルアートをベースにした、気軽にものづくりを楽しめる教室です。身近な材料で普段の生活に使えたり、プレゼントしたりできる小物を中心に制作していきます。特別ではない、身近にあるアートを一緒に楽しみましょう!

コースター

日程

【春色モザイクコースター】
3/26(日) 10:30〜11:30

春色のタイルの形や色を楽しみながら
オリジナルのコースターを作ります。

定員

15名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

申込締切

開催日の5日前までにお申し込みください。

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季節のアート教室 <年4回開催>

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日本の持つ、四季折々の美しさや季節ごとの楽しみを
改めて実感しながら、もの作りを楽しむ教室です。

日程

ししまい

【獅子舞を描く】
1/22(日) 10:30〜12:00

終了しました。多数のご参加ありがとうございました。

次回の季節のアート教室は≪春≫の開催です。どうぞお楽しみに!

定員

20名

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

申込締切

開催日の5日前までにお申し込みください。

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親子deあーと <年4回開催>

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親子でお孫さんと、ご夫婦でなどご家族や身近な方と一緒にコミュニケーションともの作りを楽しみます。
お互いの普段気づかなかった姿に出会えるかも!?

日程

重なる不思議なかたち

【重なる不思議なかたち】
3月20日(月・祝) 10:30〜12:00

透き通るインクが重なった色や偶然できた形を
とことん楽しんでみましょう!
思いもよらない不思議な世界が広がります!
親子で、お孫さんと、ご夫婦でなどなど、ご家族一緒の
ご参加お待ちしております!

定員

20組(40名)
※2名以上でお申し込みください。
※親子以外の組み合わせでもご参加いただけます。
※お子様のご参加は3歳以上とさせていただきます。

会場

東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス  (⇒アクセスを見る)

申込締切

3月13日(月)までにお申し込みください。

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生涯筋造フィット

生涯筋造フィット

一人ひとりに合わせて作成したトレーニングメニューと、専門スタッフからの指導・アドバイスをもとに自分のペースでストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動(ウォーキング・自転車運動)などを行います。

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開催日

毎週 月・火・水・金・土
※祝祭日はお休みとなります

時間

【午前】9:00〜12:00 【午後】13:00〜16:00
 ※火・土は午前のみ

料金

回数券制となっております。ご自分のペースに合わせてお選びください。

8,100円/12回  7,560円/10回  7,020円/8回  6,480円/6回  5,940円/4回  1,620円/1回

※回数券の有効期限は購入日から1ヶ月です。

会場

東北福祉大学 国見ケ丘キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

東北福祉大学教員・健康運動指導士・健康運動実践指導者


ビギナーズサポート

生涯筋造フィットにご参加いただく前に、
運動メニューやマシンの使用法を覚えていただくための講習会です。

  ◆曜日  月・火・水・金・土
  ◆時間  要相談
  ◆料金  3,240円/1回

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Let'sロコモ予防教室

ロコモ予防教室

「ロコモティブシンドローム」は、皆さんが気づかないうちに進行します。
「ロコモ」を学び、予防するための基本的な筋トレをはじめ、ストレッチやノルディックウォーキングなど四季折々、様々な運動を実践しながら、いつまでも若々しいからだを保ちます。

*ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは…
主に加齢による運動器の障害のために移動能力の低下をきたし、要介護になったり、要介護になる危険性の高い状態のこと。

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日時

毎週火曜日 13:30〜15:00(90分)

料金

2,160円/1回  9,800円/5回(回数券) ※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

定員

14名

会場

東北福祉大学 国見ケ丘キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

齋藤昌宏(東北福祉大学特任准教授)

協力

医学博士 佐々木信之氏 (整形外科専門医)


▼ロコモ予防教室 他にもあります!

⇒『今からはじめるロコモ予防教室 60』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

⇒『今からはじめるロコモ予防教室 90』(仙台駅東口キャンパスにて開催)

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健脚骨太

健脚骨太

「柔軟体操」「筋力を高める運動」「なつかしの曲に合わせて行うステップ運動」で衰えがちな筋力・柔軟性・平衡感覚・持久力が総合的に養われます。 楽しい仲間・優しい先生と一緒にマイペースで体を動かしましょう!

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日時

毎週木曜日 10:00〜11:30(90分)

料金

2,160円/1回  9,800円/5回(回数券) ※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

定員

12名

会場

東北福祉大学 国見ケ丘キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

河村孝幸(東北福祉大学准教授)

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健康づくりはじめの一歩

健康づくりはじめの一歩

「運動をしたいけど、何から始めれば…」「自分の体力に合った運動をしたい…」「一人で黙々と運動するのが苦手…」そんな方におススメの教室です!
健康づくり運動には欠かせない「ストレッチ」「筋力トレーニング」「有酸素運動」を組み合わせて一人ひとりに適した強度でからだを動かします。
まずは『はじめの一歩』踏み出してみましょう!

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日時

毎週木曜日 9:50〜11:20(90分)

料金

2,160円/1回  9,800円/5回(回数券) ※回数券の有効期限は購入日から2ヶ月です。

定員

10名

会場

東北福祉大学 国見ケ丘キャンパス  (⇒アクセスを見る)

講師

齋藤昌宏(東北福祉大学特任准教授)
岩間美奈(東北福祉大学予防福祉健康増進推進室 健康運動指導士)

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