第３回 ネクストチャレンジセミナー
仙台元気塾は、2016年秋のリニューアルオープンと共に、仙台駅東口を拠点とした新たな取り組みのひとつとして、ネクストチャレンジセミナーを開催いたします。
日時
2017年9月2日（土） 13：00〜16：30
会場
東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス ５階
（⇒アクセスを見る）
定員
150名
※定員になり次第締め切ります。お早めにお申し込みください。
お申し込み
セミナー内容
第１部 基調講演
「新たなチャレンジで増やす脳貯金」〜 社会とのつながりは脳を育てる 〜
皆さんは、いくつになっても脳は育つと知っていますか？
今テレビや雑誌でも話題の脳を育てるコツを、わかりやすくお伝えします。
講師：加藤 俊徳 氏（医学博士、「脳の学校」代表）
新潟県生まれ。昭和大学客員教授。加藤プラチナクリニック院長。脳画像診断医の第一人者。株式会社「脳の学校」代表。14歳のときに「脳を鍛える方法」を知るために医学部への進学を決意する。'95 〜'01年、米国ミネソタ大学放射線科ＭＲ研究センターに研究員として在籍。独自のＭＲＩ脳画像鑑定技術を生み出し、胎児から超高齢者まで１万人以上の脳診断とその人の人生を分析。ベストセラーには『脳の強化書』シリーズ、近著は『人生が劇的に変わる脳の使い方』（PHP研究所）など。
※「脳貯金」は、株式会社脳の学校の登録商標です。
第２部 脳貯金チャレンジ！
仙台元気塾の人気プログラム６つの中から１つを選んでチャレンジ！
気になる内容を選んでご参加ください。
※希望者多数の場合は抽選でのご案内となります。あらかじめご了承ください。
抽選結果はセミナー一週間前に開催案内ハガキにてお知らせいたします。
※「１」「２」は仙台元気塾 塾生優先での受付となります。
※「３」「４」「５」へお申し込みの方は、セミナー当日動きやすい服装でご来場ください。
※「６」に必要な材料はすべて準備してお待ちしております。
１：自分らしい生き方に気づくワークと講話
佐藤善久先生（東北福祉大学 教授）をお招きし、普段あまり考える機会のない「自分らしい生き方」に気づくためのワークと講話を行います。まずは自分らしい生き方を確認したうえで、自分に合った次のステップに進みたいという方におすすめです。
２：人生をより楽しむために〜仙台元気塾の社会参画〜
地域社会での活動など未経験の世界にコンタクトするには、お持ちの知識や経験に加えて、新たな知恵やノウハウが必要になります。仙台元気塾では、自分のチカラを社会で活かすためのコツと方法について学べる、さまざまな実践型研修を実施しております。
今回は、社会参画への道筋を学ぶ「ネクストチャレンジ研修」について、修了生の体験談と10月からスタートする第４期の内容説明を行います。
積極的に地域活動にチャレンジしたい方におすすめです。
３：音楽に合わせて楽しくできるロコモ予防
今、話題の「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」。実は、40歳以上の男女の５人に４人が"ロコモ予備軍"なんです！予防のための取り組みは、一日でも早く始めるのが効果的。予防に欠かせないトレーニングを、音楽に合わせて楽しくご紹介します！
４：運動で脳活性！マス目を使ったエクササイズ
２つの物事を同時に行う"デュアルタスク"が脳活性に効果的と言われています。そこで、マス目に合わせて規則的に移動する「スクエアステップ」をご紹介します。
「ステップ」と言っても決してダンスではありません！男性におススメの頭と体を同時に使ったエクササイズです！
５：いつまでも若々しくカッコよく歩くウォーキング法
ノルディックウォーキングは日本各地でのサークル活動が盛んで、男性の愛好者も多数です！専用のポールを使って歩くことで上半身の運動量が増え、運動効果が高まります。歩行中の姿勢改善や、肩こりの改善にも効果的なウォーキング法に挑戦してみましょう。
６：脳と心がいきいき活性化するアートプログラム
例えば、場所を考えて線を引く、色を決めて塗るなど、ものをつくったり絵を描く時の行為が、脳の活性につながると言われています。
会話を楽しみながら、はがきに色を塗り、この世に１枚だけの美しいポストカードを制作してみましょう。
お申し込み・お問い合わせ
東北福祉大学 社会貢献・地域連携センター
予防福祉健康増進推進室 仙台元気塾 仙台駅東口キャンパス
〒983-8511 仙台市宮城野区榴岡2-5-26
東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス 地下１階
ＴＥＬ：０２２−７４２−２８８６